Vi var med på Seniorfestivalen på Malmömässan som varde mellan den 9-11 april. Vi informerade om vår Falltrygghetskurs för äldre som vi arrangerar här på Enighet Sportcenter. Vår nya kurs har precis startat och det går bra att komma redan nu på lördag den 20/4 och vara med. Vi tränar mellan kl. 11:15-12:45 där även en halvtimmes fika är inkluderad. Stort tack till våra instruktörer Lennart, Anders och Claudio som ställde upp och var med under dagarna.

Anders (Judoförbundet), Lennart (Enighet), Claudia(Judoförbundet), Anders(Enighet)

Alla är välkomna till våra kurser i falltrygghet för äldre. Våra utbildade och erfarna instruktörer hjälper dig under hela kursen. Det behövs inte några förkunskaper utan träningen anpassas efter varje individs förmåga. Många som provat falltrygghet vittnar om att träningen både bidrar till ökat välmående och trygghet i vardagen men också att de har väldigt roligt tillsammans på träningarna.

Kursen i falltrygghet omfattar 10 tillfällen på Enighet Sportcenter. Våra kurser leds av licensierade judoinstruktörer som genomgått Svenska Judoförbundets instruktörsutbildning för Judo4Balance.

Falltrygghet för äldre är en del av Svenska Judoförbundets fallpreventiva program Judo4Balance. På kursen får äldre lära sig att falla på ett säkert sätt för att öka tryggheten i vardagen. Genom att träna upp stryka, balans och kroppskontroll är det lättare att hinna parera och undvika att falla, och med rätt fallteknik minskas även risken att skada sig om ett fall ändå skulle ske.